Архив рубрики: Заряд

Секреты эффективного рабочего дня.


Современная сфера рабочих и деловых отношений требует от каждого ее участника внимания и большой сосредоточенности. Как показывает практика, получить стресс на работе довольно таки просто и никто от этого не застрахован – достаточно не успеть сдать в срок важный проект. Не допустить этого и получать от своей работы лишь удовлетворение и позитивные эмоции вам помогут основы тайм-менеджмента. Сегодня науке тайм-менеджмент уделяется большое внимание, и это неслучайно, ведь она помогает нам эффективно достигать поставленные цели. Умение планировать свои дела по праву может считаться настоящим искусством, овладение которым будет полезно каждому, кто мечтает об успешной карьере. Читать далее

Причина проблем у нас в голове

Учитель взял стакан с водой и спросил учеников:
– Сколько, по-вашему, весит этот стакан?
– Примерно 200 граммов, – ответили ученики.

– Как видите, весит он совсем немного, – сказал учитель и спросил: – А что будет, если я Читать далее

Правило 10 000 часов


Чтобы добиться успеха в определенной деятельности, необходимо потратить на это 10 000 часов.
Любопытную теорию о том, почему гениями не рождаются, а становятся, опубликовал в своей книге «Гении и аутсайдеры» журналист и социолог Малкольм Гладуэлл. Основываясь на работах психолога Андерса Эриксонона, он изучил истории успеха многих легендарных личностей и компаний, в результате чего и родилось Читать далее

ЗАДУМАЙТЕСЬ О СВОЕМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ

Привычка — сложившийся способ поведения, осуществление которого в определённой ситуации приобретает для индивида характер потребности, которая побуждает совершать какие-нибудь поступки. Является разновидностью автоматизированных действий.
Понаблюдайте за собой и ответьте на вопрос: «От чего пришло время избавляться?»
Всего за 21 день вы сможете сформировать именно те привычки, которые вы ХОТИТЕ поселить в своей жизни.В фильме “Создавай привычки” олимпийские чемпионы, психологи и “звезды” шоу-бизнеса делятся с тобой системой создания полезных привычек, необходимой для людей, стремящихся к успеху.

Читать далее

30 лучших бесплатных удовольствий в жизни.


Список наилучших простых удовольствий, радостей, приятных мелочей, которые вы никогда не ценили по достоинству, но которыми всегда наслаждались

Говорят, самое лучшее в жизни оказывается бесплатным. И составленный мною список, к которому вы сейчас перейдете, без сомнения, подтверждает этот тезис.
Жизнь полна простых радостей и удовольствий, приятных мелочей, которые вы никогда не ценили по достоинству, но которыми всегда наслаждались. Это те дары жизни, которые понравятся почти всем – но каждому по своему.

Итак, 30 наилучших простых и бесплатных удовольствий в жизни:

1. Выспаться в дождливый день – Слыша, как капли дождя тихо барабанят по оконному стеклу, вы еще глубже зарываетесь в вашу подушку. Звук успокаивает ваши измученные нервы, и постель кажется такой уютной… Разве это не лучшее место на земле?

2. Найти давно забытую заначку – Вы засовываете руку в карман штанов, и неожиданно находите там пару-тройку купюр, лежавших там еще с прошлого лета. Конечно, они не сделают вас богачом – но все-таки это чертовски приятно.

3. Случайно посмотреть в Читать далее

Воры нашего времени


Наше время-это самый ценный ресурс в мире. Помимо наружных пожирателей времени, которые никаким образом от человека не зависят, существуют и внутренние, крадущие человеческое время изнутри: характер и личные качества человека, которые вызывают простои в работе, а вследствие чего, стресс и негативную мысль о том, что времени катастрофически не хватает.Устранять таких воров просто необходимо, однако это значительно труднее, чем избавляться от внешних пожирателей времени, ведь внутренние помехи – это часть человеческой жизни, от которой избавиться весьма проблематично.

Самые распространенные внутренние воры времени – это:  Читать далее

Как открыть мини-кофейню?


Небольшая кофейня на несколько посадочных мест, совмещенная с магазином по продаже кофе и чая будет востребована и в миллионниках, и в небольших городках. Продуктовая рентабельность может превышать 1000%.Чашку кофе с пирожным может позволить себе практически каждый. Кофейни стали не только местом деловых встреч и дружеских свиданий, эти заведения вошли в программу выходного дня или вечерней прогулки городских жителей. Некоторые завсегдатаи кофеен скорее откажутся от питания в общепите, чем от чашечки горячего кофе.И хотя купить стаканчик эспрессо можно чуть ли не в каждом киоске на остановках транспорта, классические кофейни, где есть возможность откинуться на спинку стула и не спеша насладиться чашечкой ароматного напитка всегда будут актуальны.

Современные мини-кофейни предлагают продукт, не уступающий по качеству напиткам в классических заведениях, разве что подается он не в фарфоровой посуде. Поэтому и цены в них в несколько раз ниже.

В среднем, порция кофе в таких точках стоит 25-35 руб., в зависимости от города. К тому же, чтобы их посетить, не нужно специально куда-то ехать, на то они и мини-кофейни, чтобы их открывать в любом подходящем месте.

Хорошее место для кофейни-магазина — решающее условие эффективного бизнеса. Как правило, успешные кофейни располагаются в оживленных местах в центре города, желательно, недалеко от метро или в торговых и торгово-офисных центрах, на торговых улицах.

«Идеальное место выглядит примерно так: Читать далее

Что делают успешные люди в первый час рабочего дня?

Выбирайте наиболее близкий вам совет от успешных людей и внедряйте его в свое утро!

Журнал FastCompany спросил успешных людей: «Как вы начинаете свой рабочий день?»

1. Перестаньте проверять электронную почту в начале рабочего дня. Серьезно, прекращайте.

Основатель микроблога Tumblr Дэвид Карп не проверяет электронную почту до 10-00 утра. Утреннее чтение почты, по его мнению, не добавляет ни настроения, ни пользы. Если возникает срочный вопрос, Карп всегда доступен по телефону или sms.

2. Благодарите.

Гуру в вопросах саморазвития Энтони Роббинс создал несколько техник для тех, что желает повысить личную эффективность («Hour of Power», «30 Minutes to Thrive», «Fifteen Minutes to Fulfillment»). Техники сводятся к простым физическим упражнениям и мотивационным мантрам, но есть и любопытный совет:

«Найдите десять минут на размышления о том, за что вы благодарны: причины для благодарности могут крыться в вас самих, в ваших родных и близких, в карьере, в чем угодно. А в конце упражнения представьте, что все, о чем вы мечтаете, появляется у вас сегодня».

3. Утром разбирайтесь со сложными делами, которые давно давят на вас.

Напомним, Марк Твен однажды Читать далее

Рейтинг самых читаемых книг по бизнесу


1. Богатый папа, бедный папа — Кийосаки Роберт
2. Самый богатый человек в Вавилоне — Клейсон Джордж
3. Духless — Минаев Сергей
4. Квадрант денежного потока — Кийосаки Роберт
5. Думай и богатей — Хилл Наполеон
6. Как заработать большие деньги — Березовский Борис
7. Бизнес. Пособие для гениев — Мороз Юрий
8. Как зарабатывать деньги без стартового капитала — Азимов Сергей Читать далее